MENY

INTROKURS

Börja din träning hos oss på ett tryggt sätt. Introkurs är en introduktion till crossfit och oss som coacher i verksamhet under 4 träffar. På träningstillfällena går vi igenom grunderna såsom benböj, höftfällningar, drag och pressövningar för att få en ökad förståelse för hur vi kommer arbeta och vad som krävs i de olika övningarna, allt i lugnt tempo i en liten grupp med två coacher till hands. För varje pass lägger vi in lite mer intensitet så att du får känslan av hur det kommer vara att gå på pass hos oss efter introkursen. Här fasas du in på ett tryggt sätt och kan få all hjälp och ställa alla frågor innan du blir medlem.

Hoppas vi ses! Marius, Peter